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    孕妇高血糖能吃板栗吗



    孕妇高血糖可以适量吃一些板栗,板栗中所含的糖分比较高,但血糖含有低于米饭,不过板栗中的淀粉含量比较高,如果食用过多易导致血糖升高,引起患有高血糖的准妈妈在吃板栗是一定要控制好量




    板栗中含有丰富钾元素,因此孕期适量吃一些板栗可以帮助身体多余水分的代谢,消除孕期水肿,同时板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。




    健康小贴士:高血糖的孕妇控制日常饮食主要是适当减少主食、控制甜食、油腻食物,每餐适量且增加蔬菜摄入量,一般含糖、含淀粉高的尽量少吃,另外高脂肪、高能量的食物也少吃。




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    孕妇高血糖吃板栗注意事项



    1、高血糖的孕妈咪们在吃板栗时要尽量避免糖炒板栗,因为糖炒板栗中的糖分过高,很容易导致孕妇血糖升高。

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