1、控制体重

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　　2、涂抹橄榄油

　　橄榄油富含橄榄精华“胶原弹力微分子”、植物白蛋白及蛋白质五肽，可快速黏合受损细胞，促进弹性蛋白、胶原蛋白的合成，有效链接因子宫膨胀、腹部过度拉伸而断裂的纤维组织，并保持皮肤紧致、滋润、有弹性，从而有效消除妊娠纹。建议准妈妈将橄榄油倒在手上，轻轻按摩妊娠纹部位15分钟，使之充分被皮肤吸收。

　　3、增强皮肤弹性

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　　准妈妈应多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹

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　　4、适当运动

　　孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妈咪肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。