大家都应该知道骨头汤由于具有很好的的钙物质和胶原蛋白等对人体有好处的营养成分，这些汤非常适合产妇朋友食用，所以我们在月子餐中也经常见到大骨头汤。那么你知道月子餐骨头汤的做法吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

　　山药排骨汤： 材料：排骨，山药，党参，火腿等。 1. 将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅。 2. 往锅中加入切成2公分见方的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。 3. 加入葱、姜以及党参。 4. 加入适量的绍酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时。再加入枸杞子，再加盖炖半小时。 5. 加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中水，炖至山药熟烂，加入盐、鸡精调味即可。 海带排骨汤 材料：海带，排骨等 1、准备材料。 2. 海带蒸透，洗净切块备用。 3. 排骨冲洗干净备用。 4. 除盐外的所有原料，加入电压力锅。 5. 通电选择蒸排骨档。 6. 最后加盐调味就可以了。

　　小贴士：海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。 总结：月子期间除了多吃一些有营养的食物之外更要保持良好的情绪才好，不然排骨汤做的再好也是于事无补的。