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家住海南万宁的小王和妻子小芳（均为化名），因为丈夫“无精”，夫妻俩跑过很多医院求子11年未果。正当他们徘徊在崩溃的边缘时，遇到了海南现代妇女儿童医院生殖医学中心主任徐雯。在就诊中，妻子又被诊断为子宫肌瘤、子宫内膜息肉以及糖尿病！助孕再次遭遇难题。最后徐雯教授采用综合治疗方法为他们进行了“试管婴儿”助孕。因方法得当，仅一次就助孕成功，小王和妻子终于圆了生儿育女梦，现在的他们正等待着新生命的降临！

试管婴儿是从女性卵巢中取出几个卵子,与精子结合形成胚胎,然后将胚胎移植到子宫中,这样受精卵就可以在子宫中植入并怀孕。心理状态、体质、精卵质量和饮食都会影响试管婴儿的成功率。试管婴儿期间怎么饮食比较好呢?

1.促排卵期间的饮食

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有些女性出现腹胀等不适是正常的,不用太担心。为了减少不适感,可以采取少量进餐的原则,以高蛋白易消化的食物为主,期间控制盐、糖、油的摄入。饮食清淡。多吃含优质蛋白质的鸡蛋和豆类、奶鱼虾、瘦肉等。也可以喝豆浆、蛋白粉奶或红糖水。如果孕妇血糖过高,会出现巨大儿或胎儿先天畸形和妊娠期糖尿病,也会增加肾脏和肝脏的负担。因此,排卵期间不宜食用高脂肪食物,以免增加大肠中胆酸和胆固醇的浓度,影响卵子质量。

2.移植前的饮食

移植前要多吃含脂肪和蛋白质的食物来补充营养,尤其是卵巢功能差的女性,可以选择燕窝大豆或豆制品、鱼虾鸭肉或鱼肉来补充蛋白质。也可以多吃动物肝脏、菠菜、柑橘类水果、豆类和谷物来获取叶酸。内膜差的女性在移植前三个月应该吃豆类,尤其是黑豆。吃鸡蛋后,要合理安排一日三餐。饮食【海医一附院试管婴儿微信群】要清淡,远离油腻和辛辣的食物,可以吃馒头面条或蛋糕。不要吃油炸食品、糯米、牛奶、鸡蛋等不易消化的食物,否则会引起恶心、呕吐或其他不适。期间多喝水、果汁和利尿鲫鱼汤或冬瓜汤,防止腹水。

3.移植后的饮食

试管婴儿移植后,孕妇需要卧床休息。如果运动量减少,食欲就会下降。期间饮食以易消化为主,如云吞面、小米粥等。预防便秘,可以多吃含膳食纤维的粗粮、山药、莲藕、白菜或芹菜以及低糖水果,促进肠胃蠕动,帮助排便。期间应补充蛋白质,采用高蛋白、低脂肪、易消化的饮食,保证足够的热量摄入,提高免疫力。

试管婴儿技术的出现帮助很多家庭要到自己的宝宝，然而当事人努力也会有效的提高试管婴儿成功率。有的男性朋友精子质量差，那么就要在这方面努力，这时候问题来了，如何努力？脑海里想到的就是锻炼身体可以提高精子的活力吗？还有其他哪些方面能够帮助有效的提高精子的活力及质量？”

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锻炼是可以达到自己想要的效果，但是不要剧烈运动，适当的运动锻炼，有益于提升精子质量。但要注意避免剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等都会使精子工厂的温度升高，生产出来的精子质量自然也会下降。建议选择游泳、快走、慢跑等运动方式。切记锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。

在饮食方面也要注意，垃圾食品不要吃太多，对“小蝌蚪”有影响，特别是一些过辣过辛过凉【中信湘雅湘雅医院试管婴儿微信群】的食物，除此之外，有色素、香精的食品和饮料（特别是碳酸饮料），也要尽量避免。大量的人工添加剂会导致精子活力降低，影响精子质量。

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