宝宝2个月零6天了，宝宝通过睡眠促进身体的发育，才能使自己慢慢成长起来所以说，这个时候宝宝睡眠时间的长短情况是会影响到宝宝的成长速度的哦！
　　宝宝的睡眠情况
　　就人的成长过程而言，婴儿的睡眠是一个十分重要的过程。因为婴儿的生长以及发育大部分时间都是在睡眠中完成的。宝宝在睡眠时体内会大量分泌出不同的激素，以此来维持身体生长发育和正常的代谢。

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经过研究发现，婴儿70%的生长激素是在深沉的睡眠中产生的。
　　一般来说，三个月的宝宝每天的正常睡眠时间是15到20个小时，宝宝此时的睡眠时间可能会断断续续的，但又由于每个宝宝都是有个体之间的差异的，所以只要宝宝的精神状态不错，就算一天睡不够那个时间也不会有太大的关系。可能有些时候你会觉得让宝宝睡那么久，会对宝宝四肢的活动产生不好的影响，但是医生却是建议让宝宝自由的安排自己的睡眠时间，即想睡就睡，自然的作息有助于宝宝健康成长。
　　不过，若是你想让自己的夜间睡眠能比较好一点，你也是可以小小的调整一下宝宝在白天以及夜晚的睡眠时间的，毕竟有时候你白天可能还是要上班的。

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只要你记得大部分1-3月的宝宝每天大概睡18-20小时，白天睡4次，每次大概睡1.5-2小时，而到夜间，宝宝的睡眠时间大概为10个小时就可以了啦！然后根据这一个规律，再进行一些小小的调整安排就好啦。
　　如何让宝宝睡得更好？
　　如何让宝宝睡得更好呢？给宝宝创造一个即温暖又舒适的睡眠空间是十分重要的。对于这一个睡眠空间的布置来说，最好要使宝宝的衣被达到一定的舒适状态，然后使得室内的光线要暗淡柔和，同时要适当的保持该空间的安谧宁静。不止是你，宝宝的睡眠更需要一个安静的空间的嘛！
　　在宝宝睡觉之前，你可以先帮宝宝洗个舒服的热水澡，再换上舒适柔软的睡觉用的衣物，天气较热时，你可以给宝宝擦抹一些婴儿爽身粉。同时你也要注意，如果宝宝要喝奶，那么喝奶后千万不要让宝宝马上入睡，应该要待半小时左右才可以，在此期间你可以给宝宝拍嗝，又或者给宝宝唱唱歌，来提高宝宝的睡眠质量。因为在宝宝刚喝完奶，就马上入睡会使宝宝睡得很不舒服，同时也会影响到宝宝的生长发育。
　　而且你还要知道宝宝缺钙也是会影响到宝宝的睡眠质量的，所以在宝宝的睡眠质量长期不好时，你最好带宝宝去一趟医院，给宝宝检查一下微量元素在宝宝身体内的含量是否符合宝宝的生长发育，看看宝宝是否有缺钙的现象。

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如果宝宝身体内的微量元素含量出现了不平衡的情况，就要向医生询问一下要如何给宝宝正确的合理的补充。
　　保证宝宝睡眠时该注意的事项
　　虽然宝宝的睡眠如此重要，但宝宝的睡眠问题，例如：宝宝睡得不踏实、浅眠易醒等，也会一并使你自身的睡眠质量下降的。
　　3个月大的宝宝每天大概要睡14-15个小时，而大多数宝宝在5-6个月之前，还不能整夜安心的睡眠。因此，作为妈妈的你在宝宝2周大的时候开始，就要很努力地教宝宝如何区分白天和夜晚。例如，在夜晚的时候，你就要在宝宝醒来或你正准备喂奶时，就尽量不要跟宝宝他说话，而且尽量使得室内光线要暗些，要让宝宝潜意识的知道晚上属于是睡觉的时间的。这样，渐渐的宝宝潜意识里会在夜晚睡觉，在白天活动，有正常合理的作息时间观念，你也能休息得好一点。
　　同时，你要知道当宝宝有睡意时，尽可能的让宝宝自己入睡，因为如果每次都有人抱着或者摇着他入睡，那么宝宝就会渐渐养成这样的习惯。还有你千万不要让宝宝含着奶嘴入睡，要在宝宝入睡后将奶嘴抽出，而且你应该随时注意养成宝宝他的好习惯，不然以后宝宝的嘴型会变得不好看，同时你带宝宝入睡很会有一定难度的。
　　有时宝宝夜间可能会常常醒来哭闹，此时你最好不要有及时反应的行为，因为有时候宝宝在等待几分钟后十分有可能又会自然入睡。当然如果是宝宝在几分钟后依然哭闹不停，这个时候你再去安慰宝宝，然后检查一下是宝宝肚肚饿了，还是宝宝尿尿了，再做处理。如果宝宝每次醒来，你都立刻去抱他或者给宝宝他喂奶，那么就会使得宝宝养成一种坏习惯。。这样会让宝宝每次起来都哭闹不停，然后等着你去给他安慰，或者是给他安抚。
　　宝宝通过睡眠使身体发育起来，才能使自己慢慢成长起来。所以说，这个时候宝宝睡眠时间的长短情况是会影响到宝宝的成长速度的哦！重视宝宝的睡眠时间的长短，有利于宝宝身体的发育成长，所以你要多加重视宝宝的睡眠时间以及睡眠质量哦。

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