哈密最便宜的代孕-哈密代孕中心怎么样-怀孕初期吃菠菜危害
点击数：930次 更新时间：2021-10-12 06:49
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材料：菠菜200克，猪肝300克，海米5克，香菜10克，油20克，盐2克，料酒10克，酱油3克，醋5克，蒜泥10克，香油10克，鸡精2克
做法：
1、将猪肝切成小薄片;海米用温水浸泡好;香菜切成碎末。
2、将菠菜择洗干净，切成3厘米的段，放入开水中烫一下捞出(菠菜含大量草酸，用开水烫一下可以去除部分草酸)，再放入冷水中浸泡，冷却后沥净水。
3、锅内放油烧，烧至七成热，先将姜、蒜煸香，再放入料酒、酱油、醋、蒜泥、猪肝翻炒。最后放入海米、菠菜、香菜炒匀，淋上香油，撒上鸡精即可。
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食材：菠菜。
做法：
1.菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙，大棵菠菜可以切成段。
2.锅内烧开水，放入菠菜烫一下(不超过10秒)立即捞出冲水过凉，沥干。
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3.起油锅，烧热后下菠菜翻炒，加盐，炒出水后即可出锅盛盘。
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