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怀孕后,不仅孕妇的身形和体重发生了变化,而且随着胎儿的逐渐长大,孕妇的腹部也会出现一些不适,比如出现胀胀的感觉,影响日常的休息那么孕中期腹部胀胀的感觉正常吗?
孕中期腹部胀胀的感觉是不正常的,与孕妇的饮食以及运动有很大的关系。
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在孕妇的饮食结构发生改变的时候,这种感觉就会消失。孕妇可从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,少食多餐以后,就会减少肠胃的负担,恢复正常的感觉。
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孕中期的时候,孕妇还要多运动,饭后三十分钟至一小时,到外面散步,或者在家里做一些瑜伽,也可帮助排便和排气。另外,孕中期的时候需要做的检查有很多,如果孕妇没有建立档案的,可以去医院建立档案,方便做每次的检查。
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怀孕后,孕妇就不是一个人了,在生活的方方面面都要注意。而且有一些疾病史的孕妇,还要勤做检查,了解自己和胎儿的身体健康。还有一件事情是需要警惕的,孕中期可以有适量的性生活,但是孕初期以及孕晚期,就要考虑自己的身体情况再开展性生活了。
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