大家都知道宫缩在怀孕期间总是来的没有规律，但是宫缩的频率还是比较规律的而且引起宫缩的方式也有很多种，是孕妇们不能控制的。

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那么， 怎么能使宫缩时间变长呢？
　　一般都是通过药物来使宫缩的时间加长，但是药物对于胎儿来说可能有不好的影响。如果在必要的情况下，孕妇可以先咨询一下医生是否可以用药物促进宫缩。确保了药物对胎儿是安全的再使用这种方式使宫缩时间加长。
　　在没有生产之前的宫缩都是不太规律的，这也意味着孕妇没有这么快生产。但是如果感觉到宫缩比较规律了，那就说明快要生了。这个时候孕妇应当注意起来了，千万不要不当一回事。在临产期间就算是腹痛也应当去医院做个检查。
　　一般宫缩间隔的时间是不会很长的，特别是在临产期的时候。大概两三分钟就会宫缩一次。持续时间大概在一分钟左右。宫缩比较剧烈的时候孕妇可以做深呼吸，最好能平躺着用鼻子呼吸。到了医院之后再将自己宫缩的频率、时间以及强度等的情况如实的告诉医生。这样也方便医生判断应当做何种措施。

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