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试管婴儿的健康是由精子和卵子共同决定的,准妈妈需要补充叶酸,那么试管婴儿准爸爸是否也需要补充叶酸呢?
我们都知道备孕前女性需要补充叶酸,因为叶酸可以降低婴儿出生缺陷,还可以减少流产的发生率,减轻妊娠反应。胎儿的健康是由精子和卵子共同决定的,女性需要补充叶酸,那么男性是否也需要补充叶酸呢?答案:是。
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男性也需要补充叶酸
男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响,如果男性体内的叶酸水平过低,会降低精子的活动能力,使受孕机会降低。此外还会使精液中携带的染色体数量过多或过少,染色体是遗传的密码,如果卵子和这些异常的精子结合,就有可能引起初生儿缺陷,还会增加女性流产的几率。
大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯,这样对精子质量的损耗更大。有研究表明,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。即每日摄入7221500微克,危险系数会降低20%30%。所以建议,在备孕的男性也应该适当补充叶酸,可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品。
富含叶酸的食物:
一、水果
如:新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃。
二、蔬菜
如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇。
三、肉类
如:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄。
四、谷物
如:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
男士可以口服叶酸片吗?
可以!而且很有必要!备育男性不能忽略叶酸的补充!
备育男性和备孕女性一样,也需要提前3个月注意补充叶酸、每日膳食须保证成年男性每天摄入400微克的叶酸。
为了宝宝的健康,准爸爸们也要把叶酸补起噢!
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你不如去曙光 那里的医生可以让你自然怀孕的 我同事多囊就在那里治好的。海口嘉宝国际助孕公司海口辅助助孕海口助孕机构排名海口南方39助孕生殖靠谱吗海口世纪助孕生殖中心靠谱吗海口最大的助孕机构海口天禧助孕海口助孕公司机构
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